2018.07.27 14:06久しぶりのイベントGreen Globe presents【秋の陶芸教室】私の姉、オカダサオリは陶芸家です。滋賀県湖西の自然豊かな湖の畔で「アトリエ マーノ」という工房を立ち上げ日々、制作活動をしています。
2018.07.24 15:03これさえわかれば！みなさんは健康のためにどんなことをされていますか？早寝早起き、定期的な運動、ウォーキング、ヨガ、スイミング、デトックス、睡眠時間の確保、ストレスを貯めない、などなど。健康ブームの昨今、たくさんの健康法がありますが何よりも健康の基本になるのは、「カラダは、食べたもので出来ている」ということ。あたりまえのことだとわかっていても、そのしくみにつ...
2018.07.03 07:20コツコツ筋肉貯金週に2度、ジムに通って運動しています。そのうちの1回は、トレーニングコーチについてもらい、体幹や基礎代謝をアップするためのメニューをお願いしています。運動を始めてから、私の生活はとても変化しました。以前はなかなか体が動かず、だんだん硬くなって代謝が落ちて冷えや凝りやすい体質に。思考までスッキリしない日もありました💧今では、食事のコントロ...